Diety światowe
W różnych środowiskach wykształciły się inne modele diet, można powiedzieć diet, które sa charakterystyczne dla danej grupy osób czy też grupy społecznej. Przedstawię tutaj tylko kilka. Jeśli chcą się państwo dowiedzieć więcej, trzeba tylko zajrzeć do wszystkowiedzącej wyszukiwarki google.pl, a informacje, które uzyskacie na pewno zaspokoją waszą ciekawość. Na pierwszy ogień wrzucimy dietę hollywoodzką. Skoro tak bardzo interesujemy się życiem gwiazd to może i to nas zainteresuje. Przechodząc do sedna, na czym polega ta dieta. Jest to dieta niskokaloryczna (1200-1500kcal). Podczas trwania diety w menu trzeba uwzględnić: jogurt naturalny, cebula, otręby, drożdże, kiełki, a także dużą ilość owoców (w pierwszym tygodniu, z odstępami pomiędzy sporzywaniem poszczególnych owoców -1h) a w drugim i trzecim tygodniu dołącza się warzywa, chude mięso i produkty zbożowe. Wykluczyć trzeba całkowicie jajka i mleko. Oczywiście trzeba pić dużo niegazowanej wody mineralnej, dopuszczalna jest słaba gorzka herbata. Szwedzi też wymyśli swoją dietę. Prosta i surowa. Trzeba przez 13 dni trzymać się ściśle trzymać ułożonego wcześniej jadłospisu przy codziennym wypiciu dwóch litrów wody. Jeśli jest się konsekwentnym dieta da efekty. Trzeba pamiętać jeszcze o całkowitym powstrzymaniu się picia alkoholu. Receptą na "wieczną młodość" mieszkańców krajów śródziemnomorskich jest spożywanie dużej ilości oliwy z oliwek, w której znajdują się kwasy działające przeciwmiażdżycowo oraz pomagają uniknąć zawału serca. Oprócz tego w diecie np. Greka nie może zabraknąć ryb, które są bogatym źródłem białka oraz jodu. Nie można zapomnieć też o gotowanych i surowych owocach i warzywach, które są w tej diecie nieodzownym elementem tak jak zresztą pełnoziarniste produkty. "Gdzie kraj to obyczaj" jak się mówi. Ludzie stosują różnych metod by być pięknym, szczupłym i zdrowym. Każdy ma swoją receptę. Może tobie też uda się taką znaleźć?